Mes conseils beauté en oncologie Prendre soin de son cuir chevelu est essentiel pour une bonne repousse
Comment prendre soin de son cuir chevelu pendant un traitement de chimiothérapie ?
Pendant un traitement de chimiothérapie, le cuir chevelu et les cheveux peuvent devenir plus fragiles et plus sensibles. Il est donc important d’adopter une routine douce et adaptée afin de préserver le confort du cuir chevelu, de limiter les irritations et d’accompagner au mieux la chute éventuelle des cheveux ainsi que leur repousse.
1. Avant de commencer le traitement
C’est pourquoi nous vous conseillons de prendre rendez-vous avec l’un de nos professionnels spécialisés en prothèse capillaire et en accompagnement en oncologie. Lors de cet échange, vous pourrez bénéficier de conseils personnalisés et adaptés à votre situation, à votre traitement et aux besoins de votre cuir chevelu.
Ensemble, nous pourrons vous accompagner dans les différentes étapes : avant le traitement, pendant la chimiothérapie, en cas de chute des cheveux et au moment de la repousse. Nous pourrons également vous conseiller sur les gestes à privilégier, les soins adaptés et l’entretien de votre prothèse capillaire, afin de vous aider à vivre cette période le plus sereinement possible.
2. Adopter une routine de shampoing douce
Pendant la chimiothérapie, il est préférable de privilégier des soins doux et de limiter les gestes agressifs.
- La veille d’une injection, réaliser un shampoing doux, de préférence à l’eau tiède ou fraîche, selon le confort ressenti.
- Si les injections sont espacées de 21 jours, prévoir environ un shampoing par semaine, en adaptant la fréquence à l’état du cuir chevelu et aux recommandations de l’équipe soignante.
- Masser délicatement le cuir chevelu avec la pulpe des doigts, sans gratter ni frotter vigoureusement.
- Sécher les cheveux en les tamponnant doucement avec une serviette propre et douce.
L’objectif est de nettoyer le cuir chevelu sans l’agresser ni accentuer les sensations d’inconfort.
3. Éviter les gestes et les produits agressifs
Pendant toute la durée du traitement, il est recommandé de limiter les sources de chaleur et les techniques susceptibles de fragiliser les cheveux.
- Éviter le brushing, le lissage et l’utilisation d’appareils chauffants.
- Ne pas réaliser de coloration pendant le traitement.
- Éviter les coiffures trop serrées, qui exercent une traction sur le cuir chevelu.
- Privilégier des produits capillaires doux, adaptés aux cuirs chevelus sensibles.
Après la dernière injection, attendre au minimum quatre mois avant d’envisager une première coloration, de préférence naturelle, et demander l’avis de l’équipe soignante.
4. Hydrater et apaiser le cuir chevelu
Lorsque la chute des cheveux est stabilisée, le cuir chevelu peut avoir besoin d’une attention particulière pour retrouver confort et souplesse.
- Utiliser des produits hydratants doux, adaptés à la sensibilité de la peau.
- Privilégier une brume hydratante pour le cuir chevelu et une crème hydratante douce si elles sont bien tolérées.
- Effectuer de légers massages circulaires, sans exercer de pression excessive.
En cas de rougeurs, de démangeaisons, de douleur ou d’irritation, demander conseil à l’équipe soignante avant d’appliquer un nouveau produit.
5. Nourrir les cheveux si on les conserve
Si les cheveux sont conservés pendant le traitement et que le cuir chevelu ne présente pas d’irritation, un bain d’huile peut éventuellement être envisagé une fois par semaine pour nourrir les longueurs.
L’huile de ricin est notamment citée pour cet usage. Elle doit toutefois être utilisée avec prudence, car elle ne possède pas de preuve établie d’efficacité pour prévenir la chute des cheveux liée à la chimiothérapie ou accélérer leur repousse. Il est préférable de demander conseil à son équipe soignante avant d’utiliser une huile sur un cuir chevelu fragilisé.
6. Protéger le cuir chevelu du soleil
Lorsque les cheveux deviennent clairsemés ou tombent, le cuir chevelu est davantage exposé aux rayons du soleil et aux variations de température.
Pour le protéger :
- Appliquer une protection solaire SPF 50 sur les zones exposées, si elle est adaptée et bien tolérée.
- Porter un chapeau, un foulard ou un turban pour protéger la tête.
- Éviter les expositions prolongées au soleil, particulièrement aux heures les plus chaudes.
7. Après le traitement : accompagner la repousse
Après la dernière injection, la repousse des cheveux peut prendre du temps et varier d’une personne à l’autre. Le cuir chevelu peut également nécessiter une période d’adaptation.
Une routine douce reste essentielle : shampoing adapté, hydratation si nécessaire, protection solaire et limitation des produits irritants. Une détoxification du cuir chevelu peut être évoquée avec un professionnel, mais elle n’est pas indispensable et doit être adaptée à l’état de la peau ainsi qu’aux recommandations médicales.
Il est également conseillé d’attendre que le cuir chevelu soit suffisamment rétabli avant de reprendre les colorations, les traitements chimiques ou les appareils chauffants.
L’essentiel à retenir
Prendre soin de son cuir chevelu pendant une chimiothérapie, c’est avant tout privilégier la douceur, l’hydratation adaptée, la protection solaire et la patience. Chaque personne réagit différemment au traitement : les soins doivent donc être ajustés en fonction de la sensibilité du cuir chevelu, du protocole de chimiothérapie et des conseils de l’équipe soignante.
Chaque étape compte : prendre soin de son cuir chevelu, c’est aussi prendre soin de soi.
